おすすめのダイエットサプリメントは、これだ!

ダイエットにおすすめのサプリメントとその効果

 

忙しい現代人にとって、手間をかけずにスリムになることは誰しもの願望です。

 

そんな私も、長年ダイエットに悩んできた一人です。面倒なカロリー計算やハードな運動をしなくても、良質なサプリメントを活用すれば痩せることができます。

 

ダイエットにおすすめのサプリメントは数多く存在しますが、私自身の体験の素に効果的だったものがいくつかあります。

 

1つめは「コレウスフォルスコリエキス」という主成分が、除脂肪体重に着目した天然由来の成分を含むサプリメントです。
私はこのサプリメントを一日2回に分けて1ヶ月飲んだ結果、−2キロの減量に成功しました。特に食事制限や運動などはしていません。実感としては、飲んだ後、体が少し温まり、代謝が良くなった気がします。また便通も良くなり、少しの暴飲暴食では、体重が増加しにくくなったことも特徴です。冷え症が改善し、毒素が排出されたことで新陳代謝が高まったのが減量に繋がったようです。
このサプリメントは、飲むだけで効果を発揮してくれるので、忙しい毎日に手軽にダイエットを行いたいという方におすすめです。

 

 

次に効果的だったのは、「Lカルニチン」のサプリメントです。
これは、Lカルニチンの成分が、体内の余分な脂肪をエネルギーに変換してくれるという作用から、ダイエットに効果的という理論です。

 

Lカルニチンは、運動前に飲むと効果的ということで、飲んだ後に軽いウォーキングなどをするように心がけました。飲んだ感想としては、運動中に汗をかきやすくなったことや、疲れにくくなったことがいえます。これにより運動をしても疲労を感じにくいので、長時間体を動かすことが苦痛でなくなりました。結果として1ヶ月で3キロの減量に成功し、ウエストのサイズダウンにも効果的でした。
Lカルニチンは、ダイエットに軽い運動もプラスしたい、という方におすすめサプリメントです。酵素ドリンクもおすすめですよ!

 

 

どちらのサプリメントも継続することに効果があるので、自分に合っていると感じたら長い目で試してみるのが良いといえそうです。